Une petite pause coup de coeur lecture / écoute ce soir... 

"Je fais du Yoga " paru chez Nathan. 

Alors comme vous le savez peut être la maison est comme une fourmilière, on crée, on cuisine, on s'amuse bref ... peu de calme, il y a de la vie !! 

Alors le soir, ou lorsque le besoin se fait sentir (énervements, petites crises de larmes) on déroule le tapis et on fait du yoga à partir de ce livre !! C'est extra! 

Ce qu'on a apprécié ce sont les petites chansons qui rythment l'aventure de petit Yogi, elles sont d'ailleurs facilement mémorisables mais aussi les illustrations qui permettent de nous faire voyager. 

Les postures quant à elles permettent d'y aller progressivement et oui parce que pour nous aussi c'était une première!! 

Bref, un petit livre -cd que je recommande pour retrouver la paix et la sérénité avec votre bout'chou!